我的第一場初半馬
跑步確實會像吸毒一樣,讓人沉迷,有時候就是享受跑步跟自己身體對話的感覺。尤其中長距離的跑步其實是很舒服的。 中長距離跑步對我來說會很多不同的心情:放空的跑心不在焉的跑滿懷心事的跑心灰意冷的跑滿懷欣喜地
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跑步確實會像吸毒一樣,讓人沉迷,有時候就是享受跑步跟自己身體對話的感覺。尤其中長距離的跑步其實是很舒服的。 中長距離跑步對我來說會很多不同的心情:放空的跑心不在焉的跑滿懷心事的跑心灰意冷的跑滿懷欣喜地
繼續閱讀.......大概今年下半年開始,迷上了路跑活動,慢慢在家裡附近的公園開始繞圈跑步。從最早一開始每天晚上走三圈跑兩圈(實際跑步2.5-3K),慢慢加長一點距離然後走一圈跑四圈(實際跑步3.5-4K)。到每周一到五都
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