分類: Sport

瘋騎北濱100K

今年北濱100K騎起來感覺特別不同!因為生酮飲食的關係變瘦了,騎起來感覺比以前輕快很多!尤其在快抵達終點前10k還能夠持續超車,真的跟以前完全不同啊!

本來以為肌耐力會變差,可能因為有在騎飛輪的關係沒想到好像腳的狀態變得更好了!這趟下來讓我更加堅信要繼續我的生酮飲食和運動人生!

 

輪霸西濱200K

這是一個不知道為什麼想都沒想就報名的活動,而且女鵝剛出生,連續三個月以上都沒有騎車….

根據以往西濱106的經驗想說,反正就是騎完腰酸背痛屁股痛而已….

大家出發的時候都還頗有笑容…

 

照慣例,第一休息點桃園科技園區(路邊)

過了新豐之後,就是西濱106沒來過的地方了,新竹代天府

這個時候大約70K左右,大致上都還可以小逆風,身體裝況也都還OK

離開新竹繼續南下

接下來靠近折返點苗栗的時候,碰上了之前一日北中刻意避開的連續上坡

這平常應該算小坡,但是對於已經騎了將近一百公里的人來說是一個魔王..98K

到達折返點,苗栗媽靈宮,至此我覺得我們好像進香團,不停地在不同的宮廟暫停休息…100K

回程快到休息站之前的全家,友人騎到快睡著說一定要近來補給個可樂

136K

後來,回程一路逆風離開苗栗往新竹…

騎到腰酸背痛屁股痛膝蓋痛手痠懶得拍照….

騎得都快往生了…然後過了最後一個休息點,桃科

桃園接近林口的時候,看到海岸邊的大風扇正對我背後而且轉的不慢,突然感覺到風從後面持續的吹送,這真是一分大禮,盡可能就順著風穩穩得加速

最終,在五點關門前十分鐘回到八里…

然後我在路上問了這個爸爸,原來他小孩四年一起來參加200K….

我想想我兒子…..現在大概還在2-30K…….

完賽還好沒有殘念..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終於又打破我人生中目前單日騎乘距離203KM

第二遠的是上次的一日北棲(梧棲) 176KM

 

Source: Garmin Connect

關於SMAX空濾

這台SMAX剛拿到不久,我在網路上找到了很多相關文章

發現空濾進氣口設計不良的問題可能會造成每隔2000-3000公里就必須更換一次空濾海綿

然後加上之前發現的一些小問題,在能夠DIY的情況下,就從蝦皮訂了4樣東西。

白鐵水箱護網:避免行徑間有異物噴起擊中水箱造成水箱破裂

 

牌照護底板:現在牌照脆弱,一撞就歪,加一塊鐵板在後面撐著。

切割過的空濾原廠外蓋:把下半部切除,讓空氣可以從外側近來

空濾擋片:擋住空濾和傳動箱中間的縫隙,不要讓髒的空氣從內側進來

空濾這挺重要的要,畢竟換空濾兩三次這兩樣小改裝的錢就回本了!